问患者提问

骨骺线影响身高问题

我18岁，身高163cm，今天拍片，脚踝骨骺线闭合了，膝盖骨骺线还差一点点，医生说我最多高2cm，是真的吗？脚踝骨骺线影响身高大，还是膝盖骨骺线影响身高大，如果我还有长高间，我想长到170cm，请医生指导我生活饮食习惯，和锻炼身高方法，万分感谢！

提问时间：2020-03-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，人体的增高主要是靠长骨的增长，所以膝盖骨骺线能正常反应身高增长。指导意见要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒丰富的食物，如动物肝脏、胰、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨，特别是谷类、豆类等。

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