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为什么现在老感觉很压抑。活的不开心。老觉得生活没意

为什么现在老感觉很压抑。活的不开心。老觉得生活没意思？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好，压抑一般分为两种：一种是确实面临了很大的压力，另一种是压力不大但感到特别压抑。心理指导：建议，如果是面临过大压力需要试着调节压力或转移压力，如果是第二种则需要从认知层面入手，改变认知。

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