问题分析：您好，怀孕后需均衡营养，补充各种营养物质。牛奶鸡蛋瘦肉这些高蛋白的都可以吃。意见建议：建议注意休息，避免剧烈活动，口服叶酸片至怀孕三个月，以后定期规律的进行产前检查。
及时适时补充各种维生素及微量元素
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