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患者提问

吃生花生会长胖

花生热量很高,脂肪含量也高,吃多了会不会变胖?生吃跟加工后吃有没有差别
提问时间:2020-02-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    肥胖是现代人的常见问题,常用减肥手段有锻炼,节食,减肥茶,减肥药,吸脂手术等。花生不管生熟,都是一种健康食品。虽然其脂肪含量高,但多数为不饱和脂肪酸,不含胆固醇。

    不过度食用对身体胖瘦影响很小。

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