如何预防脱发比较实际？

你好，预防脱发首先要分清脱发的类型。一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。

永久性脱发即常见的男性秃顶。脱发最直接原因是头部生态环境恶化。预防脱发的方式：吃含蛋白质的食物，吃含维生素类食物，吃含微量元素的食物，勤梳头，每日早、中、晚梳头10次。

可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。