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怎么可以在一天内减30斤或瘦掉大象腿？

怎么可以在一天内减30斤或瘦掉大象腿？想得到怎样的

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你描述的问题我认为一天减肥三十斤体重是不可能的，也不可能一天瘦了腿的！意见建议：建议减肥还是不要心急！制定减肥计划，每天饮食控制量，每次六七分饱，不要油腻食物！清淡为主多吃蔬菜水果！配合每天坚持锻炼三小时！主要是利于腿部的运动！这样慢慢就好减下来！

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