我女孩14岁，晚上睡觉老不踏实，睡眠质量很不好，儿

问题分析：你好，根据你描述的情况分析是孩子缺钙造成的以上症状。可以到医院去做个微量元素检测确诊。意见建议：可以给他吃点中药制剂的龙牧壮骨冲剂，期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。