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晚上睡得晚，第二天早上醒的早

提问时间：2021-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，不知道您这个平时睡眠质量怎么样，首先这个要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，晚上注意不要长时间在玩手机，最好是十点之前睡觉，必要时可以配合药物调节一下。

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