垫脚尖能消除萝卜腿吗

健康指导：您好，通常萝卜腿的形成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。脚脖子很细，小腿肚很粗，所以踮脚尖的动作是不能消除的，建议您足尖微微向外先着地走路，或是爬楼梯的时候，应该让足尖稍微向外，并让足尖先着地，才不会让腿长出粗壮的萝卜。

另外，走路速度不要太急促，尽量少提重物，以免增加腿部的肌肉负担，让情况越恶化。