怎么样补肾比较好性别：男年龄：43

怎么样补肾比较好性别:男 年龄:43 本人43,身体比较健硕,身高165，体重75公斤.坚持每周慢跑走路等运动不少于三天. 2011年4月体检显示,各指标正常,但甘油三酯略高点,还有前列腺彩超显示前列腺体积增大伴囊肿,约5.1×3.6×3.2CM,由于没有出现过尿不尽夜尿多等情况,也没有其它不适感觉,就没在意,没有复查也没有当回事,2011年冬季包括12年冬春季,经常出现小感冒,一感冒就头痛,吃点感冒药第二天就好了.还稍不注意就中阴,在眉心处扎一针挤点黑血就好了.让人感觉身体太虚弱了.经常运动怎么还会这