指导意见：你好，按照您的情况考虑，一般情况下是可以恢复正常颜色的，大概需要4到6个月左右。建议您多吃点水果蔬菜，补充维生素，外用维生素e软膏或者是芦荟胶。
忌酒辛辣，刺激性食物，保证充足睡眠，不要熬夜。
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