突然左侧腰抽筋一呼吸就疼

您好，出现这样的症状，考虑为腰部用力不慎，导致的急性腰扭伤，有腰部韧带、肌腱的急性拉伤，而呼吸时，胸腔体积有变化，故有牵扯痛，需要及时处理。

1.建议做腰椎X片检查，这是最简单的检查，看看腰椎曲度及骨头的基本情况如何；

2.适当服用活血止痛片、替扎尼定片等药物，到正规场所做腰部针灸、推拿的治疗；

3.卧床休息一下，适当的腰部活动锻炼，会慢慢好起来的。