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肉比较结实的女生要如何减肥？

肉比较结实的女生要如何减肥？自己是体育生，要经常运动，现在大腿很粗，想瘦下来有什么方法吗？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你这种情况并不是肥而是肌肉比较发达造成的，建议你可以报一个瑜伽培训班，有时间练一练瑜伽，效果还是比较不错的。身上肌肉想要把它给减下来，只能通过少做运动在饮食方面尽量吃得清淡一些，除了这个没有其它好的办法了，希望能够帮助到您，祝您健康愉快。

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