问患者提问

膝关节上下楼及下蹲困难屈膝活动明显摩擦音

后复查，有变化随诊；）在以后的几年的时间段里始终伴随着症状，尤其上下楼和下蹲屈膝的时候疼痛明显，平时不怎么痛。屋漏偏逢连夜雨…就在这种状态下，2011年我不甚又从5米高的地方高空坠落，当时造成双足跟骨粉碎性骨折，也让本来就不太好的膝关节有可能雪上加霜，目前双足跟骨经过有关专家治疗已经好转，但膝关节依然是这些年以来上下楼及下蹲疼痛那种状态。所以我请有关专家为我指点迷津，我的病该如何治疗？:需要医生帮助提供远程诊断：请问有关膝关节专家医生，我的病还有希望治好吗？怎样缓解和治疗？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

健康指导：想你的状况，建议从饮食做起，调整饮食结构，老慢慢调整身体。宜吃清淡有营养，容易消化，不偏食，营养要均衡，多摄入高蛋白，高维生素食物并补充各种新鲜水果蔬菜。
忌食辛辣刺激性食物；少食油炸、肥肉、甜点；不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等；少食纯热量食物。

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