跑步完，膝盖疼。本来休息几天已经没事了，今天走路时

问题分析：您好，根据你的描述，您这种情况可能与跑步姿势不对引起膝关节受损有关，建议适当制动，注意休息，避免剧烈运动，平常坚持适当运动。

意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，祝健康！