大腿骨折术后一个月，腿伸不直

术后一个半月，腿现在伸不直，我很焦虑啊。求求医生给个答复和办法曾经治疗情况和效果:术后膝盖有些肿胀，现在已经好的差不多了。我以为肿胀下了腿慢慢就伸直了，结果现在还是不行。差好多想得到怎样的帮助:我现在打弯已经超过90度，但是腿可能由于晚上侧着睡觉，没怎么伸展的原因，现在感觉活动非常僵硬，大腿右侧膝盖处可以感觉到筋短，并且僵硬，伸不直，而且腿长时间还很难受，我现在已经手术后一个半月了，请问现在除了手术，还有办法锻炼开筋。吧腿伸平么？