经常头痛，睡眠不好！易醒，饮食也不好！

心理分析：你好，根据你提供的患者情况来看，可能是由于个性本身比较敏感脆弱，又处于更年期，内分泌失调，易多思多虑，心理压力大，精神易紧张焦虑，睡前不能放松平静，导致长期失眠，体质虚弱，气血亏损，大脑，肠胃等各项身心功能衰弱现象。

心理指导：建议患者及时到就近正规中医院进行检查，在医生指导先选择中医药来调理身体表面症状，保持定期复查，确保治疗对症有效；

同时，应重视心理致病因素的重要性，及时到就近正规心理治疗机构，进行检查测量，结合定期的心理治疗，减轻心理压力，保持情绪稳定，合理作息，不过度劳累，注意饮食清淡营养，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，修复大脑，肠胃等各项正常身心功能。