你好糖和盐可以一起食用，对人体不会产生有害物质,糖和盐在炒菜时都是为了调味，包括味精及鸡精。盐是作菜的基本调料，是味道的基础。
就是说，如果你不加盐，仅是放其它调味料，会显得味寡。而糖除了增甜，也有增鲜的作用，所以糖和盐是可以的。
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