问题分析:你好,根据你说的情况,改一下这个不好习惯,一定会对你的消化不好有益的,这个你不用怀疑,意见建议:建议你,饭前,后,半小时到一小时内不要喝大量的水,不过适量的水,汤还是要吃一些的,饮食要做到定时定量,吃八分饱最好,不吃少吃生冷,刺激的食物,好吗。
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