问题分析：你好，你这种情况考虑软组织损伤的可能性比较大，可以由很多原因引起，例如过度劳累，外伤，受凉等都可以引起。
意见建议：建议你平时注意休息，避免劳累，可以按摩热敷有一定的效果，可以口服止疼药改善症状。
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