睡眠少的孩子

你要看他一天睡多长时间,如果能有8个小时,就没事,有可能是习惯造成的,你们要帮助改善.指导意见青少年正处在长身体,学知识的关键时期,睡眠的多少对孩子的身心发育有着极为重要的影响.一般来说,从生理需要看,学龄前儿童一般要睡12个小时左右,少年时期以睡10小时为宜,青年时期睡8小时也就足够了.孩子睡眠少往往存在多种原因.按现代观念来看,如果睡眠在此基础上少一两个小时,但质量很高则不会影响到其身心发育,也基本上可以排除器质性病变和神经官能症的影响,而这两种情况都需要及时就医才能彻底解决.多睡无益,但如果睡得过少,孩子的身心就会长期处于疲惫状态,容易引发各种症状的出现.如果您的孩子睡眠过少,就要认真分析睡眠少的原因,从而培养孩子的良好睡眠习惯。