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肝火旺盛怎么办

我感觉最近压力很大，熬夜加班，饮食无规律，我是一个内向的人，遇到生气的事就喜欢喝闷酒，喜欢吃辣，最近感觉严重的肝火旺盛，想问一下这种症状该怎么办呢？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以通过药物和饮食调理治疗避免长期熬夜，同时应忌食辛辣刺激性的食物，建议多吃蔬菜水果富含维生素的食物，多吃一些苹果，香蕉，橘子，多吃一些菠菜，白菜等富含维生素的食物。
同时应戒烟戒酒，不要精神压力过大。

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