吃什么能长高，14岁还能长高多少？

问题分析：你好，一般人体的身高主要是受种族，遗传，环境，长时间的营养影响较明显。意见建议：建议需要做到以下几点1：保持充足的睡眠，夜间十点以后人体的生长激素分泌比较旺盛，所以尽量在十点之前睡觉2 摄入合理的营养，多吃些有营养的食物比如：瘦肉，鸡蛋，豆制品，鱼虾，各种新鲜的水果和蔬菜等。

3 适当的参加体育运动。4 保持身心健康。