你好根据你说的情况坐骨神经疼痛、发麻建议:应该是由于腰椎疾病压迫神经造成的疼痛麻木发凉是由于神经受损造成的可以服用一些营养神经的药物比如甲钴胺片等进行针灸推拿理疗效果比较好注意休息避免过度劳累避免长时间弯腰工作
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