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患者提问

吃什么菜可以减肥

儿子虽然年纪还小,但是我不想让他太胖了,让人看起来特别捏,所以我从饭菜中做手脚,给他减减肥,但是不值得什么菜是既有营养有可以减肥的。 想得到怎样的帮助:请问吃什么菜可以减肥?
提问时间:2021-10-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好!黄瓜减肥法做法:1.首先把黄瓜去皮去心,然后洗净并切片。2.将生姜切成丝备用。3.把大米淘洗干净后放进锅里并加入适量的清水,再把备用的姜丝倒进,开火烧。

    3.等烧开后放进黄瓜,继续煮,直到米变成汤稠。4.在起锅前放盐调味即可。

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