做什么运动减肚子上的赘肉

每晚上揉小肚子，顺时针100下，逆时针100下，一次做不完可以中间休息一下的。早晚坚持最好了。还有一种方法，是瑜珈的“树式，站直，两脚并拢，然后双手合十在胸前，慢慢的举起，举到最高.想象着自己象一棵小树一样的成长。

一直向上伸手臂。这时，别忘了一定要收小腹哦。坚持，再坚持