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做仰卧起坐了之后肚子痛了是正常的吗

我为了练马甲线，就做仰卧起坐，做仰卧起坐后，就肚子疼，我想知道做仰卧起坐了之后肚子痛了是正常的吗？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

做仰卧起坐做了腹部会痛一般腹部不至于肌肉拉伤，往往是乳酸堆积。这是由于长期没有运动，突然做俯卧撑和仰卧起坐，运用到腹部肌肉，肌肉为了适应，产生大量的肌酸导致的肌肉酸痛。
通常这种酸痛会在运动后24小时开始，48小时达到顶峰，72小时后缓解。

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