没病每天吃些枸杞对身体没坏处吧放在什么菜里比较好每

问题分析：枸杞子的传统药用价值：枸杞子为茄科植物枸杞之成熟果实它在祖国的传统医学中具有重要的地位其药用价值备受历代医家的推崇《本草纲目》记载“枸杞补肾生精养肝明目坚精骨去疲劳易颜色变白明目安神令人长寿”枸杞子有滋补肝肾明目益面色长肌肉坚筋骨之功效.久服有延年益寿延缓衰老之效果“治肝肾阴亏腰膝酸软头晕目眩目昏多泪虚劳咳嗽消渴遗精”等意见建议：治疗作用：产于宁夏的银川中宁中卫的枸杞子为最好.枸杞子有十大美名：气可充血可补阳可升阴可涨目可明神可安肝可滋肾可养火可降风湿可祛.对于老年人枸杞子还有润肠通便的作用.用法：泡水煲汤或每天吃十几粒.可以直接泡水喝哦