痣没什么变化怎么办

你可以不用理它，因为一个痣几十年了都没有什么变化，没有快速增大，也没有变颜色，说明这个痣可能是良性的，应该不会对身体健康造成什么危害，所以你不用太担心。

但要注意平时不要刺激它，而且胎记长在胳膊上，穿上衣服基本上看不见，也不会影响美观。另外，你平时可以多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水，养成良好生活习惯，多吃防癌抗癌食物。