问题分析：你好，月经提前或者错后7天，经期一般在5-7天都是属于正常的，月经期较长是否与接触凉水、进食过长食物有关，必要时查彩超给予详细检查。
意见建议：注意休息及保暖，月经期减少接触凉水清淡饮食忌辛辣及生冷食物。保持外阴清洁。
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