病情分析：多吃豆类，他们富含的维生素H能够防止发丝脱落以及促进健康头发生长。指导意见：另外多吃绿叶类蔬菜。他们富含维他命A和C，能够促进皮脂产生。
而皮脂可以护理发丝，并且防止发丝断裂促使头发长的更长。
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