为什么我的小腿经常有种说不出的

问题分析：你好，很高兴能回答你的提问。14岁的女孩，出现小腿部的疼痛，大多是缺钙、受凉导致的，有些是因为运动量过大所致。

意见建议：青少年补钙平时可以多喝豆浆和牛奶，多吃含钙量高的蔬菜、牛奶，肉类、海产品等食物。平时要多吃含维生素D的食物，如鱼肝油等，或晒晒太阳，促进人体内维生素D的合成。