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自卑会让人产生抑郁症吗?

我在班级里个子属于矮的相貌也一般,加上我学习也不是很好,这让我更加自卑了,我觉着我没有优点,我也不愿意给别的同学交流,我这样自卑会产生抑郁症吗?
提问时间:2020-05-29
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:您好,自卑是每个人在内心深处多多少少都存在一点的,关键是自卑的度要把握好,因为世界之大,我们总会遇到一些比自己在某些方面要优秀很多的人,这是很正常的现象。

    人无完人,我们应该合理的看待自己与他人身上的优缺点,可能你个子不高,相貌一般,学习不是很好,这在你看来,可能此时此刻是你的缺点,但是换一个环境或换一个时期这不见得就是你的缺点,而且你身上肯定存在一些别人羡慕的优点,比如你身体健康,你脾气好,你善良,你爱干净等等。

    所以别用显微镜看自己的缺点,用放大镜看别人的优点,如果长久不能理性公正看待自己,导致性格孤僻不与人展开心与心的交流,是有可能会产生抑郁症的。

    心理指导:调整好心态,客观公正的看待自我与他人的差距,跳出自己给自己画的封闭圈,加强跟同学的交流,人不是因为她可爱美丽,我们才愿意与之交朋友,而是因为对方内在散发的美丽与可爱我们才更愿意与之长久交友,对吗?

    所以放下自己的心理包袱,积极融入集体生活,散发出你更多的内在美与智慧吧。

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