问患者提问

老人缺钙吃什么好

也许是人老了，就容易多病。老是晚上难以入眠，腿部时不时的抽筋，真害怕我是有什么病，听朋友说这像缺钙的现象，请问像我这样的老人缺钙应该吃什么好？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老年人有腿部痉挛症状，其中大部分是由缺钙或骨质疏松症引起的。首先，你应该注意生活，规律饮食，不要吃辛辣，过于油腻的食物，保证充足的睡眠，检查骨密度或它是一种微量元素，通常适当，阳光可以补充，葡萄糖酸钙，维生素广告，和仙灵骨胶囊。

相关问题