血糖6.3能恢复正常吗？

空腹血糖一般指的是空腹8～10小时检测得到血糖值，空腹时的血糖水平较为恒定。正常人的空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L。

假如值大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L那就是空腹血糖受损。空腹血糖6.3mmol/L，很多人通过饮食控制及适量运动，血糖可以恢复至正常范围，但后期如果饮食不注意，血糖会再次出现异常。