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灵芝各种进补方法要持续多久才有

灵芝各种进补方法要持续多久才有效?

提问时间：2020-09-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这位朋友,灵芝是可以补益心肝脾肺肾五脏之气的,可以补益正气,扶正固本,对于虚弱之人都可以用的.可以打成粉,每天用3-5g都可以的.效果的话一般一两个月时可以感觉到的.当然,你自己饮食生活也要配合.不能劳累过度,要生活规律,饮食清淡,不要吃油腻,辛辣的。

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