问患者提问

喝豆浆会便秘吗

我每天早上喝一杯鲜榨豆浆，既美容养颜有能补充大量蛋白质，听得这么好我也买了一个豆浆机坚持每天早上喝一杯，我感到非常烦恼不安的，我不知道为什么是这个样子的，我想知道一下会便秘吗？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝豆浆一般不会引起便秘，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，少吃辛辣油腻油炸食品，适当运动。目前的情况应该不是喝豆浆导致的，如果有便秘的情况，可以在每天早晨的时候空腹喝一杯蜂蜜水，长期坚持一段时间就可以缓解便秘的现象，并且一定要注意清淡饮食。

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