宫内发育迟缓怎么办？

防止胎儿宫内发育迟缓孕妈妈要做好这几点

1、定期做好产检：上述现象的发生，其实都是能够通过医院的超声检查和胎心监测来发现的，所以准妈妈最好是能够在孕34周后每个礼拜进行一次胎心监测。要是注意到胎儿生长发育缓慢，千万要引起关注，继续进行监护，要是严重的话要及时促进分娩。

2、加强孕期营养：胎儿在整个孕期都是通过胎盘屏障进行物质交换来获取营养，这些营养都是由准妈妈提供的，所以，准妈妈一定要注意增加孕期营养的均衡摄入，经常吃一些高蛋白饮食，还有新鲜蔬菜和水果。

3、改变不良嗜好和习惯：准妈妈在怀孕的时候千万不能够吸烟（包括二手烟）、喝酒，晚上的睡眠也一定要保证，来改善胎盘的血液供应，改善胎盘循环。

4、孕期生病及时治疗：很多准妈妈都觉得怀孕的时候不能服用药物，所以生病了也硬扛着，可是一些疾病没有在第一时间治疗对宝宝的影响更大。因此准妈妈要是在怀孕的时候有合并高血压、肾病综合征等疾病时，一定要进行治疗，让身体机能尽快恢复到适宜的妊娠状态。