中医一般是给予补血益气、补肾等治疗,使情况得以改善。指导意见调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;
要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;
还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快
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