哺乳期回奶期间吃什么食物可以快速回奶

回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；

而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法，比如用生麦芽煮水，以达到回奶效果。

另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。指导意见如果宝宝对母乳依赖很强，可逐渐断奶。

从每天喂母乳6次，先减少到每天5次。等妈妈、宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉;开始断奶时，可每天喝些配仿奶，尽量鼓励宝宝多喝牛奶;同时断掉临睡前和夜里的奶。