女人脱发吃什么食物

脱发不仅对女性的形象有影响，还关系到女性的健康问题。脱发的治疗最好是从食疗入手，这样更健康，更有利于头发的生长。

多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果，否则会影响头发的质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。还要补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。

铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。