便秘去医院灌肠

您好，你这是严重的失眠，长期睡眠会引起植物神经功能紊乱，免疫力下降，对身体健康有严重影响，需要治疗。可以吃点抗焦虑药物，改善焦虑情绪，改善睡眠。

要保持愉快的心情，白天多运动，体育锻炼，调理不合理的学习工作方式，晚上不能喝酒，茶，咖啡饮料，睡前热水泡脚，喝袋牛奶。

睡眠改善了，便秘也会好转，祝你早日康复