牛初乳加钙可以和锌咀嚼片一起服用吗

健康指导：您好，先补锌，后补钙，之间间隔半小时。锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。

食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋　类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克；

麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。