包皮有一圈小小颗粒状的东西

你的情况可能是包皮龟头炎，或是由于包皮过长，清洁不够，包皮和龟头之间的不洁之物，即包皮垢，包皮垢会堆积起来，刺激局部的包皮和粘膜发生炎症。

这种状况不用紧张，注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，夫妇一方患有疾病要暂停性生活，及时治疗，避免不洁性交，洁身自好。

建议到医院检查一下，根据病情可在医生指导下服用某些抗生素类药物治疗，几日即可康复。