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怎么能让自己腰围长粗，我今年23岁，可腰

怎么能让自己腰围长粗，我今年23岁，可腰围还是十五岁以下的腰围一样，看着自己的腰就气，怎么可以长粗点

提问时间：2020-02-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好，根据您提供的相关情况，建议您可以采取增加营养及锻炼的方式增粗腰围。意见建议：首先建议您可以多吃鸡蛋，牛奶，瘦肉，其次一定要注意锻炼，可以做仰卧起坐到，一半会有很好的效果。

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