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我18岁了，有三年没长高了，我发育比较早

我18岁了170cm，有三年没长高了，我发育比较早我还能再长吗？如果能的话，我该怎么做？我爸妈都不高，我爸168，我妈156。我大概还能长多少？

提问时间：2020-04-04

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

增高离不开一些简单的拉伸运动，饮食上我们可以主要以蛋白类为主，睡眠是最重要问题，一定少熬夜，尽量把平时该做的细节做到位，应该健康科学增高详细的也可以了解碗亿君，看看别人具体的增高经验和方法。

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