锌中毒可不可以吃坚果

锌中毒不宜多吃坚果。坚果营养价值好，坚果中含有丰富的矿物质和维生素，锌含量也高，建议少食用为宜，吃多了会增加机体锌含量。

锌中毒患者避免使用镀锌容器和工具盛放、煮制、加工、运输和保存酸性食品，如果汁、果酱、番茄酱、酸牛奶、酸菜及食醋等，保持膳食平衡，合理搭配食物。