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我没有时间概念，有点抑郁和焦虑，怎么办

病情描述(发病时间、主要症状等。抑郁，为什么人要生存，情绪有时低落，想不开以及觉得无聊。医生不建议吃药，心理治疗。我和别人交往是没有问题。在学校也经常和别人说话，就是之前压力大，才出现了现在这样的问题.行为治疗后，焦虑基本消失，但忧郁还在。

提问时间：2020-01-27

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