我长期上夜班,白天睡眠不好,三七叶服用可以改善睡眠

问题分析：您好，根据您的描述， 三七主要是活血化瘀的， 建议您可以试一试用黄芪泡水喝，可以补气，效果要比三七好。

意见建议：但是如果可以的话，最好是能够和领导商量一下，经常上夜班是非常损伤身体的，调乱了人体的生物钟，慢慢人会变得非常憔悴，更容易老。

吃药不是根本解决方法。