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患者提问

俯卧撑做多了

前天一次性做了257个俯卧撑,现在胳膊肘那骨头有一点点痛,肱二头肌拉不直,拉直痛,还有手揉肌肉也痛,这是怎么回事啊?怎么能快速回复呢?
提问时间:2020-02-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你的情况考虑是由于肌肉运动过量造成的乳酸堆积,产生的疼痛。我建议你可以局部应用热敷治疗。多喝水,促进排泄。一般很快就好了。

    不是大问题。

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